Gruppenunterricht

Der Gruppenunterricht findet in kleinen Gruppen mit maximal fünf Personen statt. Individuelle Variationen für die einzelnen TeilnehmerInnen können dadurch berücksichtigt werden.
Mit verschiedenen Körperhaltungen – asanas – werden Kraft und Flexibilität aufgebaut. Atemübungen -pranayama- lassen den Atem ruhiger,länger und feiner werden. Den Abschluss bildet eien angeleitete Mediation. Dadurch wird die seelisch-geistige Ausgeglichenheit gefördert.
Der Gruppenunterricht findet dienstags um 18 Uhr und 19.15 Uhr statt, in aller Regel umfasst ein Kurs 10 Einheiten a´60 Minuten.
Weitere Informationen gerne unter folgender Rufnummer 06071-7378952