Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie etwas für sich tun möchten. Sie möchten aktiv für ihr Wohlbefinden sorgen und sich dafür Zeit nehmen. Manche wollen ihre körperliche Gesundheit fördern oder mit einer Erkrankung besser zurecht kommen. Andere wünschen einen Ausgleich zum Stress im Alltag und ein stabileres seelisch-geistiges Gleichgewicht. Einige suchen auch einen spirituellen Weg.

Um diesen unterschiedliche Bedürfnisse und Motivationen gerecht zu werden, bedarf es einer persönlichen Anleitung. Nur so kann dem Wunsch nach positiver Veränderung mit den entsprechenden Mitteln begegnet werden.

Yoga ist ein Weg nach innen. Er wirkt körperlich positiv und führt zu mehr Achtsamkeit, Ruhe, Ausgeglichenheit und geistiger Klarheit. Desikachar – ein bekannter Yogalehrer – nahm die Verbesserung unserer zwischenmenschlichen Kontakte als Kriterium dafür, ob unser Üben in die richtige Richtung geht.

Yoga ist kein Weg, der sich durch Anweisungen aus Büchern erschließt. Denn was für den einen Menschen gut und richtig ist, kann einem anderen schaden. Und was heute für einen Menschen richtig ist, kann morgen für ihn falsch sein. Yoga-Übungen werden an die Bedürfnisse des Menschen angepasst, nicht der Mensch an die Yoga-Übungen. Deshalb kann jeder Yoga praktizieren.

.